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 Après avoir étudié en éducation physique à l'Université au cours des années 80 et obtenu un diplôme à cet effet ; j'ai par la suite pendant quelques années flirtées avec l'enseignement au niveau secondaire. Puis, c'est par un pur hasard que le conditionnement physique et la danse aérobic sont arrivés dans ma vie.
En fait, ce domaine me ressemble beaucoup plus ; je suis vraiment dans mon élément. Et en fait j'adore l'animation destinée aux adultes. Par contre, je ne crois pas que l'on puisse s'improviser prof d'aérobie et exceller sans posséder des qualités certaines de rythmes, jumelé à une bonne oreille musicale. Ces atouts que je possède ; j'ai su en tirer profit aux cours des années pour, je l'espère bien, le plus grand bien des participants.
Ouvrant dans le domaine de l'enseignement aérobic et l'éducation physique de groupe depuis cette époque; j'ai acquis, je crois une solide expérience :plus de 15 000 cours donnés.
Ayant compris dès le début que l'effort corporel et le plaisir de bouger sont intimement liés, j'ai toujours tenté de mêler à mes cours, humour, motivation et variété de mouvements. De plus j'aime diversifier les patrons de mes cours sans toutefois en perdre les objectifs de bases, qui sont une priorité pour moi.
En ce sens, contrairement à plusieurs autres instructeurs, je ne fais pas la même routine pendant des semaines. Bien sûr il y a une base de mouvements à respecter. Step touch, plié, glissade, lunge, etc... Mais le tout possède des ajouts et des modifications fréquentes.
De plus, la musique sur laquelle nous bougeons est aussi variée ; danse,pop, techno, années 80, rétro, latine etc. Ainsi le genre d'action du corps est directement associé au type de musique utilisé.
Ex : musique techno (mouvements plus «punchés»).
Bref, les mouvements originaux et sécuritaires reliés aux différentes chorégraphies procurent aux adeptes une expérience sans cesse renouvelée. D'ailleurs, l'efficacité des tractions est sans équivoque. De plus, elle cible les muscles ou groupes musculaires convoités. |
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Par ailleurs, j'ai su m'adapter au fil des années, aux tendances à la mode ; Waka-waka, stretching californien, le Step, low impact et tai boxe …pour ne nommer que ceux là.
En définitive et dans le but de se redonner un corps plus fort tout en énergie et en souplesse, sans toutefois s'imposer des objectifs inatteignables, venez vivre l'expérience corporelle par excellence et n'oubliez pas : quand l'effort devient un plaisir !
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